我去书店的时候，向来不看那些用活人照片做封面的书（你懂我说的是哪一类）。但是纳瓦尔宝典这本书不一样——比较实在，比较具体，我读完之后觉得自己可以执行，并获得快乐（满足感）。

书的内容主要有两部分：财富和幸福。

对于讲财富的部分，我没有什么感悟，因为我没啥财富，这里一句话略过。

精华在于讲幸福的部分。读完之后，我对幸福应该是什么，以及如何维持幸福感，加深了印象。因为我本人的三观跟纳瓦尔比较相似嘛，所以他在书中反复讲的“幸福就是活在当下”、“幸福就是平淡的状态”、“幸福就是消减欲望”等观点，我都明白。

本书带给我最大的经验都是关于阅读：

1.教会了我阅读的重要性。比如他说，人与人之间的区别不是学历，而是是否阅读。

2.教会了我应该阅读什么。他建议广泛阅读，包括物理、数学（不需要高等数学，但要懂算数和概率学）、哲学、微观经济学、博弈论等。而且要看基础知识，他强调了楚基础知识的重要性。
当然，他也告诉我不要阅读新闻、社交app内容等垃圾信息。

3.教会了我如何阅读。比如他建议同时阅读多本书。为了加快阅读速度，可以一目十行这样跳着看。对于自己熟悉的知识，可以跳过不看。对于自己喜欢的书或内容可以扔掉不看，挑自己喜欢的看，因为这个世界上有太多优秀的书，把时间浪费在阅读自己不喜欢的内容上太可惜。

4.他推荐了他的书单。里面有我一直种草的和喜欢的书，例如人类简史、七堂极简物理课、你一生的故事、悉达多等。

至于其他方面，例如晨练、冥想、饮食习惯等经验，值得一看。就饮食和健身这方面来说，这几年我一直都在线。健身环大冒险我已经坚持了快三年，也一直坚持自己做饭。媳妇说我瘦得像一只猴，这绝对是最好的夸赞。

读完纳瓦尔宝典后，一方面，我的Kindle复活了，我同时阅读着好几本书。另一方面，我的ps5和xsx已经快半个月没开机了。倒不是说我不爱游戏了，而是好游戏少，烂游戏太多。通关一款游戏，通常需要花费几十小时甚至几百小时，而且越烂的游戏越费时间。这年头时间就是金钱，时间就是生命。我们应该把自己宝贵的、有限的时间，多用在更有意义的地方。