步骤一，去Vmware官网下载VMware Workstation 17 Pro https://www.vmware.com/go/getworkstation-win，再去百度搜个vmware17 pro 激活密钥。安装好软件，激活后，退出软件。

步骤二，到 https://macoshome.com/macos 或者类似的网站，下载MacOS14系统的iso镜像文件。

步骤三，解除Vmware虚拟机对于安装MacOS的限制。到 https://github.com/DrDonk/unlocker/releases/tag/v4.2.7 下载unlocker427.zip，解压。把解压出来的文件夹里，iso文件夹里的两个iso文件都复制到VMware安装目录，例如 C:\Program Files (x86)\VMware\VMware Workstation 。再把windows文件夹里的所有文件都复制到VMware安装目录。
然后以管理员身份运行VMware安装目录里的unlock.exe，即可完成解锁。

最后，打开VMware虚拟机软件，新建虚拟机，iso文件选择步骤二中下载的镜像，操作系统选择MacOS，接下来正常按照向导一步一步操作即可。